Ten aksamitny w konsystencji napój szybko i przyjemnie wypełnia żołądek.
Idealny dla zabieganych na pierwsze śniadanie.
A w towarzystwie ciastka owsiano-daktylowego to już połączenie idealne.
Składniki:
- dojrzały banan
- 2 łyżki płatków owsianych
- 4 daktyle suszone
- 3/4 szklanki mleka owsianego (lub inne roślinne) lub wody (dałam pół na pół)
- łyżeczka karobu (można zastąpić surowym kakaem)
Daktyle zalać wrzątkiem, odstawić na 10 min. Odlać wodę.
Do wysokiego naczynia wrzucić daktyle, płatki owsiane, pokrojonego banana, mleko (może być ciepłe) i karob . Całość dokładnie zblendować, tak by uzyskać aksamitny napój.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz